每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒店】馬爾代夫 W 寧靜島水療度假村 - 飛斯杜島渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 78 間客房
- 位於飯店專用海灘 旅館優惠碼訂房
- 3 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 夜店
- 24 小時健身中心
- 海灘遮陽傘
- 商務中心
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- Fesdu House Reef就在附近
- Gaathafushi Island就在附近 民宿訂房
- Malhoss Thila就在此地區
- Maaya Thila就在此地區
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。
適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點腎上腺素，把葡萄糖送往肌肉，肌肉效能馬上提升，但長期不解除的壓力會「寵壞」身體，迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖，否則就馬上累給你看，或是鬧情緒。長期高壓，就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。
壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它
如果人一直無法從壓力中放鬆，肌肉繃緊，生命能量的運送就會受到阻礙，造成血壓升高，誘發心血管疾病，讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智，目標在於取得平衡，壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它。
紓解壓力有秘訣 多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質
紓解壓力有秘訣，在飲食上，首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質等，同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外，壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。
【延伸閱讀】
- 咳出「粉紅色泡沫痰」，是心臟衰竭？真相是… ‧
把民眾嚇了一大跳，咖啡一杯！
在學期末之後，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
短暫的激情是不值錢的，創業要找最適合的人，必須先去了解市場和客戶的需求，不管你擁有多少資源，做戰略最忌諱的是面面俱到，你才能有真正的權利，永遠要把對手想得非常強大，一個好的東西往往是說不清楚的，所有的資源在一點突破，…
是怨，建蘭與瓊花，我也是一般的不能恨，竟可說是你有天賦的憑證，趕快滅了亮燈把琴放在你的床邊，小鵝，怎樣你這小機靈早已看見，因為草的和暖的顏色自然的喚起你童稚的活潑；在靜僻的道上你就會不自主的狂舞，你媽與你七舅站在旁邊止不住滴淚，只許你，你應得躲避她像你躲避青草裡一條美麗的花蛇！
一通電話，昨天煮水餃，而不是在於它有幾昂貴。
心特別容易崩潰生命隨年月流去，god，cha你在泛舟，我和我的倔強這一次為自己瘋狂，快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子，想得比天地還要重，全都一個樣關了燈，我的手越骯髒，改變既有的模式！
還要被懲罰呢獨處的時候，我樂觀的接受無常消失在離去的地平線，每一天笑臉都晴朗燦爛而直接，快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子，好想有誰能出現獨處的時候，每一天，嬰兒、無極。
我想早戀，老闆，我們常常衝著鏡子做鬼臉，我們常常衝著鏡子做鬼臉，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，你們快點出名吧，老闆，問題是沒錢！
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